看过了第七集，我学到了要看得懂业力，人家对我不好，是业相，人家对我好，是福报多过业。懂了后，每次当人家对我不好，如言语上的，行为上的，我都会这样提醒自己。就这样，我调整自己的心态，坦然地面对这些对我不好的人，心态调整了，负面的情绪自然慢慢地熄灭。就这样，我在这个月里遇到了几次让我实践的机会，我用上了所学到的。发觉原来不将负面的情绪用负面的语言和语气对待这些人，情况受控制，自己的慈悲心提升了，并不会去怀恨在心，愿这些人快乐，安康。
加入社区，在社区营里第一次从讲师的课里听到有一百零八拜后，一直都想去拜，但因心力不足，所以没有去做。第七集也有提到拜忏是非常好的，因为是身、口、意同时做，而且又能消业障。看完第七集，心力加强了，更有信心去拜忏。所以在鹤鸣寺的总集训期间，我到大殿一百零八拜。拜着和拜了后的我，心情是平和的。
我要成为一个讲到做到，并向善的行者。我要活在当下，修行在当下。
显德合十
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